吃胶原蛋白有用吗,胶原蛋白的功效与作用,下面就由濮阳微整形专家为您介绍:
市面上琳琅满目的胶原蛋白产品,都主打能够让肌肤回复弹性、肤质更好,比如胶原蛋白饮品、胶原蛋白粉,各大胶原蛋白品牌都在抢着推出。把胶原蛋白产品吃下肚,真的有这么神奇的功效吗?还是像某些人所说的,干脆吃猪皮还比较快?
什么是胶原蛋白?
胶原蛋白顾名思义,就是一种蛋白质,是由三种胺基酸构成的三股螺旋结构。肌肤里的胶原蛋白存在于真皮层中,有如皮肤的钢筋,可以将皮肤支撑起来,让皮肤看起来饱满有弹性。
胶原蛋白为什么这么重要?
年轻的皮肤之所以看起来紧实又有弹性,原因之一就是因为真皮层中的胶原蛋白充足。但是随着年龄增长,尤其在过25岁后,胶原蛋白流失的速度可能比生成速度还快,皮肤就随着出现老化现象,若是外加防晒做的不切实,胶原蛋白更会加速流失。
吃胶原蛋白就有保障吗?
胶原蛋白对皮肤来说这么重要,那么吃胶原蛋白提炼再制的加工品,对皮肤究竟有没有改善的作用呢?目前医界普遍认为,其实得看个人的体质才能决定、并没有定论。因为所有食物吃进肚子里后,都会被分解成胺基酸,再由细胞将胺基酸合成不同的蛋白质。
因此想借胶原蛋白饮品、胶原蛋白粉来提升真皮层的胶原蛋白含量,难以有直接的效果。但是也不是完全徒劳无功,吃下去的胶原蛋白被分解后,会产生更多可以合成胶原蛋白的成份,就如同补充胶原蛋白重要生成原料的维他命C一样。只是这些成分作用的地方就依体质而定,可能会作用在皮肤、毛发、关节或其他部位。
买超贵的胶原蛋白粉,不如吃猪皮、鸡脚?
有些人觉得天然的最好,转而寻求食疗的方式来补充胶原蛋白。不可否认,在猪皮、鸡脚或海参之类的食物中,胶原蛋白含量的确较高;但是这类食物的脂肪或胆固醇也偏高,且烹调过程大多较重口味,因此也不宜常吃,否则摄取过多,胶原蛋白还没补充到、体重可能就先直线上升了。
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